💰 Coste: Gratis (0 €)
Para pedir la vida laboral solo tienes que entrar en Import@ss, el portal de la Tesorería General de la Seguridad Social, ir a «Vida laboral e informes» y elegir «Informe de tu vida laboral». Si te identificas por SMS, con Cl@ve o con certificado digital, la descargas al momento en PDF y gratis. Si no tienes ninguno de esos métodos, puedes solicitarla con un selfie y una foto de tu DNI o NIE, o pedir que te la manden por correo a casa.
La vida laboral es el documento que recoge todas tus altas y bajas en la Seguridad Social y los días que has estado de alta. Te la piden para el paro, para alquilar un piso, para una hipoteca o para calcular la jubilación.
En resumen: Entra en Import@ss, ve a «Vida laboral e informes» y descarga el informe en PDF identificándote por SMS, con Cl@ve o con certificado digital. Es gratis e inmediato. Si no tienes ninguno de esos métodos, puedes pedirla con una foto de tu documento o que te la envíen por correo.
Qué es la vida laboral y para qué sirve
El informe de vida laboral muestra todas las situaciones de alta y baja en los distintos regímenes de la Seguridad Social, las empresas en las que has trabajado, el tipo de contrato y el total de días cotizados. Sale actualizado a la fecha en que lo pides.
Sirve, entre otras cosas, para:
- Solicitar la prestación por desempleo. Si estás en ello, mira cómo pedir cita previa en el SEPE.
- Acreditar experiencia en una oferta de empleo u oposición.
- Pedir un préstamo, una hipoteca o alquilar una vivienda.
- Comprobar que todas tus empresas te dieron de alta correctamente.
Ten en cuenta que, según la Seguridad Social, no aparecen los periodos trabajados en el extranjero, el servicio militar ni la prestación social sustitutoria. Y si nunca has estado de alta, no podrás obtener el informe.
Lo que necesitas
- Tu DNI o NIE.
- Tu fecha de nacimiento.
- Un móvil registrado en la Seguridad Social (para la vía SMS), o bien:
- Cl@ve Permanente o Cl@ve Móvil. Si aún no la tienes, aquí explicamos cómo registrarse en Cl@ve.
- O un certificado digital o DNI electrónico. Puedes conseguirlo siguiendo la guía del certificado digital de la FNMT.
- Un ordenador o móvil con conexión a internet.
Cómo pedir la vida laboral por SMS
Es la vía más rápida si no tienes Cl@ve ni certificado:
-
Entra en la página «Informe de tu vida laboral» de Import@ss y pulsa «Consultar vida laboral».
-
Marca la opción «Tengo Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil, DNIe, Certificado Electrónico o Vía SMS» y pulsa Continuar.
-
En la pantalla de identificación, elige «Vía SMS».
-
Escribe tu DNI o NIE, tu fecha de nacimiento y tu número de móvil.
-
Introduce el código que recibirás por SMS.
-
Verás tu vida laboral en pantalla. Descarga el PDF completo o acotado a las fechas que necesites.
Si no te llega el SMS
Lo más probable es que tu móvil no esté registrado en la Seguridad Social o que el número sea antiguo. Puedes comunicarlo a través del servicio de ayuda de la Seguridad Social y, mientras tanto, usar otra vía (Cl@ve, selfie o envío a casa).
Cómo descargar la vida laboral con Cl@ve o certificado digital
- Entra en Import@ss y ve a Vida laboral e informes → Informe de tu vida laboral.
- Pulsa «Consultar vida laboral» y marca la primera opción de identificación.
- Elige Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil o DNIe o certificado y sigue los pasos.
- Descarga el informe completo o filtrado por fechas.
- Guarda el PDF tal cual: ya es un documento oficial con código de verificación, no necesita sello ni firma a mano.
Cómo pedir la vida laboral sin identificación electrónica
Si no tienes móvil registrado, ni Cl@ve, ni certificado, Import@ss ofrece dos alternativas:
- Con selfie y foto del documento: rellenas tus datos personales, te haces una foto y adjuntas una imagen de tu DNI o NIE. No es inmediato: la Seguridad Social revisa la solicitud antes de enviártelo.
- Envío a tu domicilio: desde la opción «Recibir informe en mi domicilio» pides que te lo manden por correo postal a la dirección que tiene registrada la Tesorería. Asegúrate de que esa dirección está actualizada; si te has mudado, recuerda también empadronarte en tu nuevo domicilio.
Puedes consultar en qué punto está tu solicitud desde «Consulta de estado de solicitud de informes».
Cómo leer tu informe de vida laboral
El PDF tiene dos partes:
- Resumen: total de días de alta, desglosado por régimen (General, Autónomos, etc.).
- Detalle: cada empresa, con su código de cuenta de cotización, fechas de alta y baja, tipo de contrato (C.T.), coeficiente de jornada (C.T.P.) y días.
Si eres trabajador a tiempo parcial, el coeficiente indica el porcentaje de jornada. Si ves una empresa que no reconoces, fechas incorrectas o periodos que faltan, puedes pedir la corrección de datos desde el propio servicio de Import@ss.
Cuánto cuesta
Nada. El informe de vida laboral es gratuito por cualquier vía. Desconfía de webs que cobran por «tramitarlo»: lo único que hacen es lo mismo que puedes hacer tú en cinco minutos. Del mismo modo, si llamas a líneas de información de pago para trámites públicos, puedes acabar pagando por algo gratis; lo explicamos en la guía de cómo ahorrar en la factura del móvil.
Errores comunes al pedir la vida laboral
- Pagar a intermediarios. El trámite oficial es gratis.
- Usar un móvil antiguo que ya no está a tu nombre en la Seguridad Social.
- Confundir vida laboral con bases de cotización. La vida laboral dice cuánto tiempo has cotizado; para saber cuánto, necesitas el informe de bases de cotización.
- Hacer una captura de pantalla en lugar de descargar el PDF. Una captura no tiene validez como documento.
- No revisarla. Un error en una alta puede afectar al paro o a la jubilación.
Para qué te pueden pedir la vida laboral y qué versión llevar
- Para el paro o un subsidio: el SEPE suele consultar tus datos directamente, pero tener tu informe te ayuda a comprobar que todo está bien.
- Para alquilar o pedir una hipoteca: suele bastar el informe completo en PDF.
- Para una oferta de empleo u oposición: puede que te pidan un informe acotado a ciertas fechas o empresas.
Guarda el PDF con un nombre claro, por ejemplo con la fecha de descarga, y pide uno nuevo cuando lo necesites: la vida laboral siempre sale actualizada a la fecha en que la descargas.
Qué hacer si ves un error en tu vida laboral
- Comprueba primero tus nóminas y contratos de esas fechas.
- Habla con la empresa: puede que no te diera de alta o lo hiciera con otra jornada.
- Si no se corrige, solicita la modificación de datos desde Import@ss adjuntando las pruebas.
- Si sospechas que trabajaste sin alta, puedes denunciarlo ante la Inspección de Trabajo.
Si tienes más gestiones pendientes, en nuestra guía completa de trámites y ayudas gratis tienes todos los trámites que puedes hacer sin gestoría.
Preguntas frecuentes
¿La vida laboral muestra lo que he cobrado?
No. Muestra el tiempo de alta, las empresas y el tipo de contrato. Para ver las cantidades cotizadas necesitas el informe de bases de cotización.
¿Cuánto tarda en llegar la vida laboral?
Si te identificas por SMS, Cl@ve o certificado, la descargas al momento. Por la vía del selfie o por correo postal tarda algo más, porque la Seguridad Social tiene que revisar o enviar la solicitud.
¿Puedo pedir la vida laboral de otra persona?
No, es un documento con datos personales. Solo puede pedirlo el titular o un representante autorizado, por ejemplo un gestor con su autorización.
¿La vida laboral en PDF es válida para presentar en otros sitios?
Sí. El PDF que descargas de Import@ss es un documento oficial con código seguro de verificación, válido para presentarlo donde te lo pidan.
¿Por qué no aparece mi trabajo en el extranjero?
El informe solo recoge periodos en la Seguridad Social española. Los periodos en el extranjero, el servicio militar y la prestación social sustitutoria no aparecen.
Puedes hacer el trámite directamente en el portal Import@ss de la Seguridad Social, donde también encontrarás la opción de envío a domicilio.
Deja una respuesta