💰 Coste: Gratis (0 €) (cambiar hábitos o de tarifa no tiene coste; bajar la potencia tiene una tasa regulada)
Si quieres bajar la factura de la luz, lo más eficaz no es apagar bombillas, sino revisar tres cosas: la potencia que tienes contratada, el tipo de tarifa y las horas en las que usas los aparatos que más gastan. A partir de ahí, pequeños hábitos como eliminar el consumo en espera o lavar en frío completan el ahorro. Aquí tienes 15 trucos ordenados de mayor a menor impacto.
Todos los consejos están pensados para hogares en España con la tarifa doméstica habitual, la llamada 2.0TD, que tienen la mayoría de viviendas con menos de 15 kW de potencia.
En resumen: Lo que más rebaja la factura es revisar la potencia contratada, elegir bien entre tarifa regulada y mercado libre y mover lavadora, lavavajillas y horno a las horas más baratas. Después suman eliminar el consumo fantasma, lavar en frío, usar LED y aprovechar mejor la nevera.
Primero, entiende qué pagas
La factura tiene dos partes principales. El término de potencia es un fijo que pagas por los kilovatios que tienes contratados, consumas o no. El término de energía depende de los kilovatios hora que gastas. Además hay impuestos, el alquiler del contador y otros conceptos. Si quieres aprender a leer cada línea, tienes nuestra guía para entender la factura de la luz.
Esto importa porque hay trucos que bajan la parte fija (potencia) y otros que bajan la parte variable (energía). Lo ideal es atacar las dos.
Trucos para bajar la factura de la luz desde el contrato

1. Ajusta la potencia contratada
Muchos hogares pagan más potencia de la que necesitan. Si nunca te salta el interruptor general, aunque pongas varios aparatos a la vez, probablemente puedas bajarla. Puedes consultar tus picos de consumo en la web de tu distribuidora. Te lo explicamos en detalle en cómo bajar la potencia contratada.
2. Elige bien entre mercado regulado y libre
En el mercado regulado (PVPC) el precio cambia cada hora según el mercado mayorista; en el libre pactas un precio con la comercializadora. Ninguno es siempre mejor: depende de tu consumo y de cuándo lo hagas. Compara ofertas con el comparador oficial de la CNMC, que es gratuito e independiente.
3. Comprueba si tienes derecho al bono social
Si cumples ciertos requisitos de renta o situación familiar, puedes tener un descuento importante en la factura. Revisa los requisitos en nuestra guía del bono social eléctrico.
4. Revisa servicios añadidos
Algunas facturas incluyen seguros de mantenimiento o servicios extra que no recuerdas haber pedido. Si no los usas, puedes darlos de baja.
Usa las horas más baratas
Con la tarifa 2.0TD, el precio de la energía cambia según la hora:
| Periodo | Lunes a viernes | Fines de semana y festivos nacionales |
|---|---|---|
| Punta (más caro) | 10:00-14:00 y 18:00-22:00 | No aplica |
| Llano (intermedio) | 08:00-10:00, 14:00-18:00 y 22:00-24:00 | No aplica |
| Valle (más barato) | 00:00-08:00 | Todo el día |
5. Programa lavadora, lavavajillas y secadora
Son de los aparatos que más gastan. Usa la función de inicio diferido para que funcionen de madrugada o el fin de semana.

6. Plancha y cocina al horno en horas valle o llano
Si puedes, plancha toda la ropa de una vez y en horario más barato. Con el horno, aprovecha para cocinar varios platos seguidos y apágalo unos minutos antes de terminar: el calor residual acaba el trabajo.
7. Carga el coche eléctrico o los aparatos por la noche
Patinetes, bicis eléctricas o baterías: déjalos cargando en horas valle siempre que puedas hacerlo con seguridad.
Hábitos que reducen el consumo

8. Elimina el consumo fantasma
Televisores, descodificadores, consolas, cargadores y microondas siguen gastando en espera. Conecta los aparatos a regletas con interruptor y apágalas por la noche.
9. Lava en frío
La mayor parte de la energía de la lavadora se usa para calentar el agua. Los detergentes actuales funcionan bien a 30 grados o en frío para la ropa del día a día.
10. Aprovecha bien la nevera
Ponla lejos de fuentes de calor, deja espacio detrás para que respire, no metas comida caliente y revisa que las gomas cierren bien. Una temperatura de unos 4 o 5 grados en el frigorífico es suficiente.
11. Cambia a iluminación LED
Las bombillas LED consumen mucho menos que las antiguas y duran años. Empieza por las luces que más horas están encendidas.
12. Cocina con tapa y con el recipiente adecuado
Tapar las ollas acorta el tiempo de cocción. Usa fuegos o zonas del tamaño del recipiente y aprovecha el calor residual de la vitrocerámica.
13. Controla la climatización
La calefacción y el aire acondicionado eléctricos son los grandes consumidores. El IDAE recomienda temperaturas moderadas: en torno a 19-21 grados en invierno y 26 en verano. Cada grado de más se nota en la factura. Tienes más ideas en cómo ahorrar en calefacción.
14. Seca la ropa al aire
La secadora es muy cómoda pero gasta mucho. Siempre que el tiempo lo permita, tiende al aire libre.
15. Revisa la etiqueta energética al comprar
Cuando cambies un electrodoméstico, fíjate en el consumo anual en kWh que aparece en la etiqueta. Un aparato algo más caro pero eficiente se amortiza con los años.
Cómo saber qué aparato gasta más en tu casa

Para ahorrar de verdad conviene medir. Hay tres formas sencillas de hacerlo:
- Área de clientes de la distribuidora. Si tienes contador digital, puedes ver tu consumo hora a hora. Así descubres a qué horas gastas más y si tu consumo nocturno es sospechosamente alto.
- Enchufe medidor. Es un pequeño aparato que se coloca entre el enchufe y el electrodoméstico e indica cuánto consume. Sirve para comprobar la nevera, el termo o un radiador.
- Prueba del contador. Apaga todo lo que puedas y mira si el contador sigue marcando consumo. Lo que quede es el consumo fijo de la casa: nevera, router y aparatos en espera.
Con esos datos sabrás dónde atacar primero. Por ejemplo, si el consumo de madrugada es alto sin motivo, puede haber un termo mal regulado o un aparato viejo que gasta más de la cuenta.
Cuánto puedes ahorrar
No hay una cifra válida para todos, porque depende del tamaño de la casa, la zona y los hábitos. Lo que sí es seguro es que ajustar potencia y tarifa reduce la parte fija todos los meses, y que desplazar consumo a horas valle abarata cada kilovatio. Para saber cuánto ahorras tú, compara tus facturas de dos o tres meses antes y después de aplicar los cambios, mirando los kWh consumidos y no solo el importe.
Errores comunes al intentar ahorrar luz
- Bajar la potencia sin calcularla. Si te quedas corto, saltará el interruptor y tendrás que volver a subirla.
- Cambiar de compañía por una oferta de bienvenida sin mirar el precio después de la promoción.
- Fijarte solo en el precio del kWh y no en el de la potencia.
- Dejar el termo eléctrico siempre encendido a máxima temperatura.
- Aceptar contratos por teléfono sin leer las condiciones. Si tienes problemas, consulta cómo reclamar a la compañía de la luz.
¿Quieres recortar más gastos fijos? En nuestra guía completa para ahorrar en las facturas de casa reunimos todos los trucos para pagar menos de luz, gas, agua y móvil.
Preguntas frecuentes
¿Qué gasta más luz en una casa?
Normalmente la climatización eléctrica, el termo, la nevera (porque está siempre encendida), la lavadora, la secadora y el horno.
¿Merece la pena el mercado regulado?
Depende. Puede salir a cuenta si consumes sobre todo en horas baratas, pero el precio varía cada hora. Compara con tu consumo real en el comparador de la CNMC.
¿Desenchufar los aparatos ahorra de verdad?
Sí. El consumo en espera de muchos aparatos a la vez suma a lo largo del año. Una regleta con interruptor es la forma más cómoda de cortarlo.
¿Cuándo es más barata la luz en España?
Con la tarifa 2.0TD, en el periodo valle: de lunes a viernes de 00:00 a 08:00 y durante todo el día los fines de semana y festivos nacionales.





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